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大热天要当心“冰箱病” 随着盛夏来临，气温升高，各类胃肠道疾病进入了高发期。　　饮食不洁，最容易导致急性胃肠炎发作；吃得太凉，又容易引发“冰箱性胃肠炎”。人们在夏季一饱口福的同时，尤其要警惕胃肠道疾病。　　贪图新鲜　　急性胃肠炎易发作　　每年夏季都是各种胃肠道疾病的高发期。上海交通大学医学院附属第六人民医院消化科副主任陈尼维告诉记者，由于今年入夏较早，且连日来温差较大，急性胃肠炎病人明显增多，其中有不少是抵抗力较弱的老年人和孩子。 这是因为，随着气温的升高，人的睡眠质量会有所下降，加上启用空调后，室内外的温差加大，导致人体抵抗力下降，从而给各类致病菌以可乘之机。　　细菌、病毒、不洁食物、饮食不当，是引发急性胃肠炎的主要原因。未经彻底煮熟的食物，如虾、蟹、蚝等，以及没有洗干净的生吃食物，如蔬菜、水果等，都容易引起急性胃肠炎。特别是生鱼片等生海鲜，虽然味道鲜美，但在高温环境下一旦储存不当很容易污染变质。这种被污染的食品通常并没有明显的变化，很容易被人们忽视，所以尤需警惕。　　一般来说，进食有毒食物后6到12小时就会出现一系列症状，常见的有恶心、呕吐、腹痛、腹泻并伴有体温上升等。严重者还会出现脱水、电解质紊乱、休克等症状，如不及时治疗还可能威胁生命。　　因此，注意饮食卫生是保护肠胃的第一关。陈尼维指出，夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，所以不宜吃隔夜菜。生吃瓜果，应当先洗净再削皮。做凉拌菜时，菜一定要洗净。用来切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分开。不吃无证小摊上的食品，以免发生食物中毒。　　追求冰爽　　小心“冰箱性胃肠炎”　　入夏后，除了饮食不洁极易引发胃肠道疾病外，过度依赖冰箱，贪吃冷饮，也是消化系统健康的“宿敌”。　　不少人都习惯于把冰箱视作“消毒箱”，甚至是食品的“保险箱”，于是在冰箱中长期储存大量食物，又不定期清洁冰箱。殊不知，食物在冰箱中保存时间过久，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。取出食物即食用，细菌就会入侵胃肠引发“冰箱性胃肠炎”。　　陈尼维提醒，冰箱中保存冷藏食物要注意把温度控制在4℃以下，时间最好不要超过24小时。再次食用时一定要加热，一般超过70℃以上，细菌才能被杀灭，所以必须把菜肴烧熟烧透后再吃。　　在夏季，各类冰镇饮料和冷饮是许多人的喜爱。冰镇饮料虽然冰凉爽口，能解一时暑热，但冰箱冷藏室中的食品温度一般只有2℃到8℃，大量进入胃肠道后，冷刺激就会导致胃肠道血管骤然收缩，血流量减少，引起胃肠道痉挛性收缩，引发腹痛、腹泻。冷刺激还会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降。此外，大部分冷饮和饮料的含糖量都较高，过度依赖这些冷饮还会导致食欲下降。　　陈尼维告诉记者，每到夏季，医院都会接诊不少因贪吃冷饮而引发腹痛、腹泻的患者。适当吃一些冷饮或饮料，的确可起到一定的祛暑降温作用，但千万不能吃得太多、吃得过快。特别是自制力差的孩子和身体虚弱的老人，更要少吃生冷食品。夏季口渴时最好选择加盐的温开水，要少喝冰水。因为冰水虽然会带来暂时的舒适感，但其中的水分子大部分处于聚合状态，不容易渗入细胞。　　胃口不好　　更要注意营养均衡　　到了夏天，人往往会觉得食欲不振。这是因为随着气温的升高，人体的神经会经常处于紧张状态，内分泌会产生一系列变化，各类分泌腺的功能受到影响，就容易导致消化力减弱。　　因为觉得胃口不好，不少人忽略了定时进餐，有一顿没一顿，或者只吃蔬菜，不吃荤菜。特别是有些想要减肥的女性索性吃起了“蔬果餐”，用蔬菜和水果代替主食。　　陈尼维指出，这种做法不仅不利于胃肠道健康，容易引发胃炎及溃疡性疾病，而且饮食结构的失衡还会导致人体抵抗力的整体下降。在高温环境下，人体的代谢速度加快，体内的钠、钾等电解质流失较快。因此，夏季饮食更要注意营养的均衡。蛋白质的摄入不仅不可减少，还应酌量增加。要适当吃一些鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品等，还应多吃豆制品、新鲜蔬菜和瓜果。高温季节尤其要注意补充维生素B1、B2，维生素C，钙，以减少体内糖类和组织蛋白的消耗。　　在保证营养均衡的前提下，还要注意烹饪方式的清淡，多吃容易消化的食物，少吃油炸、油煎食品。每餐不宜吃得过饱，尤其是老人和孩子的消化功能较弱，每餐吃到七八分饱为宜。夏季出汗较多，在胃口不佳的情况下，汤粥类食品十分适合食用。经常喝绿豆汤、赤豆汤、百合粥、绿豆粥、莲子汤等，既能防暑清热，又能解毒开胃。　　陈尼维医生还建议，在夏季为了保证胃肠道的健康，不妨适当吃点蒜泥和醋，这不仅能增。大容量冰箱哪个品牌质量好 大容量冰箱是现代家庭中不可或缺的家电之一，因为它能够提供足够的冷藏和冷冻空间，为我们的生活带来便利。然而，市面上有很多不同品牌的大...                        大容量冰箱是现代家庭中不可或缺的家电之一，因为它能够提供足够的冷藏和冷冻空间，为我们的生活带来便利。然而，市面上有很多不同品牌的大容量冰箱，如何选择质量好的品牌成为了消费者的难题。下面小编来说一下大容量冰箱哪个品牌质量好。大容量冰箱哪个品牌质量好一、海尔(Haier)：品质卓越，技术领先海尔是中国家电龙头企业，也是全球最大的家电制造商之一。海尔的大容量冰箱采用先进的冷冻技术和节能设计，能够保持食品的新鲜和营养。海尔的冰箱还具有智能控制和快速冷冻等功能，方便用户的使用。二、西门子(Siemens)：德国工艺，品质保证西门子是世界知名的德国品牌，以其卓越的品质和创新的技术而闻名。西门子的大容量冰箱具有高效的冷却系统和优质的材料，能够保持食物的新鲜和口感。该品牌的冰箱还具有智能化的控制面板和多功能的储藏空间，满足用户的不同需求。三、松下(Panasonic)：日本制造，可靠性高松下是日本著名的电子产品制造商，其大容量冰箱以其高性能和可靠性而受到消费者的青睐。松下的冰箱采用先进的冷却技术和环保材料，实现了能效的极高水平。此外，松下的冰箱还具有智能化的温度控制和双重保鲜技术，确保食物的新鲜和持久。四、美的(Midea)：性价比高，品质可靠美的是中国著名的家电品牌之一，其大容量冰箱以其合理的价格和可靠的品质而受到广大消费者的喜爱。美的的冰箱采用先进的制冷技术和节能设计，节省能源的同时快速冷却食物。此外，美的的冰箱还具有智能化的控制系统和多功能的储藏空间，满足用户的个性化需求。五、伊莱克斯(Electrolux)：品质保证，轻松养护伊莱克斯是瑞典的家电品牌，以其出色的品质和用户友好的设计而闻名。伊莱克斯的大容量冰箱采用高效的制冷系统和环保材料，确保食物的新鲜和营养。该品牌的冰箱还配有智能控制和优质的储藏空间，使用户能够轻松管理和养护食物。综上所述，关于大容量冰箱哪个品牌质量好相关内容就介绍到这，海尔、西门子、松下、美的和伊莱克斯是几个质量好的大容量冰。